痩身エステの体験はダイエット効果なし?

継続すればエステも効果あり?

 1度きりの痩身エステの体験だけでダイエット効果があるかといえばないでしょう。ただ1回の施術だけでサイズダウンできるのも事実です。これはエステシャンのハンドマッサージや機械で一時的にむくみをとったり、脂肪移動したりして、細くなったものです。体重が減ったように見えるのもゲルマ温浴などで汗をかいて老廃物を体外に出し、体の中の水分が減ったからです。こうゆうのはすぐ元に戻りますし、痩せたとはいえません。

 しかし、痩身エステの体験が効果なしだからといって、行かないほうがいいということでもありません。あくまでも1回だけだと意味がないということで、継続して通えばダイエットの効果はあると思います。もちろん、人それぞれの体質・体型・生活習慣・年齢などによって痩せやすさは違います。体温が低い人や冷え症の人には温めたり、むくみがひどい人にはリンパの流れをよくしたり。もともと太ってて効果が高い人では1ヶ月に10kg痩せる人もいれば、1kgしか痩せない人もいるでしょう。

 では、体験コースはなんのために行くのかというと ・スタッフの態度をチェックする。 ・自分の希望とサービス内容が合っているかを確認する。 ・料金はいくらかかるのか。 ・勧誘や化粧品(痩身クリームなど)の売り込みは強くないか。 ・通える場所にあるかどうか。

 1つ目のサロンで自分に合ったお店がみつかとよいですが、ちょっと何か違うなと思ったら、契約せずに断固として断りましょう。エステサロンは山ほどありますから。2、3店まわって本当に自分に合ったお店をみつけると良いですよ。その際は、「しつこい勧誘にも負けないこと」「自分の予算はいくらまでと、はっきりと伝えること」が大事です。

 痩身エステに通うメリットとして、プロにマッサージなどの施術をしてもらえることの他に自己改革ができることがあります。カウンセリングでは普段の生活の改善も指摘されると思います。食事や運動をするように言われますが、でもこれをやっちゃうとエステの効果かどうかわからなくなっちゃうんですけどね(笑)

 もしも通うことになったら、目標の体重にもよりますが最初は連続して通い、あとはたまに通って安定させるのがいいです。

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